La Natación 

El aprendizaje y práctica de la natación con el paso del tiempo a venido ganando aficionados de todas las edades, cabe la pena resaltar que la  sociedad comprende cada vez mejor la importancia y los valores de saber nadar desde la más temprana infancia. Y es que aprender a nadar en edades tempranas tiene, más que todo, un gran valor social, sabiendo que con ello se crean nuevos y perecederos hábitos de higiene, que influyen notablemente en la salud y en la calidad de vida de los niños y jóvenes. 

Por esas y otras muchas razones se hace necesario facilitar a todos los instructores dedicados al arte de enseñar a nadar, los medios que contribuyan a enriquecer sus recursos técnicos para hacer más eficiente su labor. 




Hoy es universalmente aceptado por todos que el momento ideal para iniciar el aprendizaje es desde las más tempranas edades, incluso con pocos meses de vida, en los conocidos programas para bebés. Sin embargo, si bien cualquier edad es adecuada para aprender a nadar, trátese de bebés, niños, jóvenes, adultos e incluso adultos mayores, este es un programa universal, dirigido a niños de 6 y 7 años de edad, cuyo modelo debe ser utilizado y adecuado en cada lugar de acuerdo con las edades en que están iniciando sus programas respectivos, para ser adaptado convenientemente según esas características particulares que se dan en cada academia o entidad promotora de la natación.

metodos de enseñanza en natacion

 Los métodos de enseñanza en Natación

Desde la pedagogía y la didáctica en el deporte durante mucho tiempo se han ilustrado  las diferentes  teorías que aunque aveces son poco comprendidas, con el tiempo y la correcta aplicación permite trasladar los conocimientos y aplicarlos en el diario vivir un ejemplo de estos es la metodología desde lo global lo fragmentado  y otros que tienen, sin duda, valores, pero en nuestro caso utilizaremos un lenguaje más propio en nuestro campo  a fin de ganar en comprensión, debe tenerse en cuenta la permanente utilización de los 

principales métodos para ese trabajo, que son:

o El Método de Demostraciones.

o El Método de Repeticiones.

o El Método de Trabajo por Segmentos.

o El Método de Corrección de Errores.

 El Método de Demostraciones

El método de demostraciones, es el más utilizado y el de

mayor eficacia pedagógica, por cuanto los menores observan los

movimientos que se deben hacer e inmediatamente tratan de

imitarlo. Está comprobado que en las edades tempranas las

explicaciones no llegan casi a los oídos de los menores, mientras

que las demostraciones tienen un impacto importante, mucho

mayor que la opción de hablar y exponer como se deben hacer las

cosas. Hay varias frases conocidas popularmente que lo dicen

todo al respecto:

- “El niño hace más lo que ve hacer que lo que le dicen

que haga”. “Una imagen vale más que mil palabras”.

Para los adultos que aprenden a nadar estos criterios son

igualmente válidos, pues solo se diferencian de los niños por su

edad, pero tienen iguales patrones de imitación.

 Las demostraciones deben tener el máximo de calidad y para

ello los instructores deben apoyarse, por este orden de

importancia, en las siguientes:

 En nadadores que tengan un alto nivel en la técnica, que

realmente permita a los niños ver e interiorizar los

movimientos tal como indica el modelo ideal o patrón. Si el

instructor es capaz de hacerlo bien, puede también ejercer

como modelo.

- En Vídeos que muestren excelentes nadadores.

- En Láminas que muestren las técnicas de nado.

 El Método de Repeticiones.

o

El método de repeticiones es sumamente importante, siempre

que los hábitos motores sean los correctos con respecto al patrón

técnico que deseamos imitar. Repitiendo los movimientos bien

aprendidos es la única manera de perfeccionarlos pero también de

corregirlos antes de automatizarlos, por lo cual se debe tener en

cuenta que las repeticiones tienen la ventaja de crear y fijar

hábitos motores correctos, pero también es posible fijar

movimientos incorrectos.

No son pocos los nadadores que han llegado a un alto nivel con

evidentes defectos en sus técnicas de nado, precisamente por

descuidos pedagógicos y por el uso indiscriminado en la

aplicación del método de repeticiones, sin hacer las pertinentes

correcciones antes que se conviertan en defectuosos hábitos

motores.

El Método de trabajo por Segmentos

 El método de trabajo por segmentos constituye la tercera

opción importante a tener en cuenta. Es imposible que los

menores fijen de una vez toda la complejidad de movimientos y la

coordinación que hay implícitas en una técnica de nado, trátese

del Libre o la Espalda, por solo mencionar las más utilizadas al

inicio del proceso de iniciación. Por ello el trabajo por segmentos

permitirá aprender parcialmente la técnica, para posteriormente

ensamblar las partes y llegar al todo, a la técnica completa,

incluidos los movimientos de piernas, brazos, coordinación de

ambas, más la mecánica de la respiración.

En el trabajo por segmentos, el movimiento de las piernas

tienen una importancia decisiva y será las más utilizada durante

todo el proceso de aprendizaje y aún después, en pleno proceso

de entrenamiento, por cuanto el dominio correcto del movimiento

de las piernas va a tener una influencia enorme no solo en el

aprendizaje de los demás movimientos que corresponden a esa

técnica dada, sino en toda la preparación posterior del nadador.

 El trabajo del segmento de piernas contribuye de manera

notable a mejorar y fijar nuevos hábitos motores, pero también es

definitivo para iniciar el desarrollo de las capacidades aeróbicas,

así como para hacer crecer y fortalecer la musculatura de piernas

y muslos, la del abdomen, que jugarán un importante papel

después durante etapas venideras de entrenamiento, dado el

papel estabilizador de las piernas.

 El segmento de brazos resulta un complemento posterior,

siempre que se haya adquirido el mayor dominio posible del

movimiento de las piernas, las que garantizarán el apoyo

imprescindible para mover con equilibrio las extremidades

superiores, así como de sustento en la superficie del agua para

realizar brazadas más o menos correctas.

 El método de trabajo por segmentos impone más tarde el

aprendizaje de la respiración lateral en Libre, o la mecánica en

Espalda, para finalmente entrar en la fase de coordinación de

todos los movimientos, pero eso será después, cuando los niños

llevan más de un año en la etapa de aprendizaje.

 El Método de Corrección de Errores

El método de corrección de errores se aplica todo el tiempo en

cada una de las fases de la enseñanza e incluso mucho tiempo

después, cuando los factores de crecimiento longitudinal influyen

negativamente sobre la técnica lograda y se requiere proceder a

corregir los defectos que a ojos vista son apreciados.

Por lo anterior, las correcciones estarán presentes en toda la vida

deportiva del nadador, incluidas etapas de la alta competencia,

cuando se requiere perfeccionar las partidas, las vueltas, las

llegadas a la meta, los cambios en las postas de relevos, la

efectividad de la brazada y otros aspectos relacionados con la

calidad técnica de las ejecuciones.

para finalizar dejo algunos vídeos muy útiles de ejercicios

también anexo otros enlaces de documentos que podrían interesarles

http://www.fecna.com/documentos-tecnicos/
http://www.i-natacion.com/articulos/tecnica/i_tecnicas.html
http://www.i-natacion.com/articulos/ejercicios/i_ejercicios.html